←برگرد به همه مواد
حبوبات
عدس
Lentil
عدس — حبوبات در آشپزی ایرانی. حبوباتی پرپروتئین و پرفیبر، معمولاً در آش، خورش یا پلو استفاده میشه. اغلب به صورت پیمانه اندازهگیری میشه.
این ماده بیشتر کجا میآد؟
جای غذا
غذای اصلی ۵
سبک غذا
آش ۲ پلو ۱ خورش ۱ غذای مهمونی ۱
روش پخت
روگاز ۴ آرامپز ۳ سرخکردنی ۱ قابل آمادهسازی از قبل ۱
آش۲
- آش رشتهAsh Reshteh
حبوبات را جدا تا نرم شدن میپزی، سبزی را اضافه میکنی، بعد رشته فقط آخر کار وارد آش میشود تا له نشود. کشک، پیازداغ، سیرداغ و نعناداغ هم طعم اصلی و هم تزیین نهاییاند.
- شله قلمکارSholeh Ghalamkar
شلهقلمکار آش پرکار و مجلسی تهرانی/ایرانی با گوشت، حبوبات، برنج و سبزی است. برخلاف آشهای سریع، باید طولانی بپزد و مرتب هم بخورد تا بافتی کشدار و یکدست پیدا کند.