برو به محتوای اصلی
برگرد به همه غذاها
خوراک

نرگسی اسفناج

Nargesi Esfenaj / Persian Spinach and Eggs
۳۰ تا ۶۰ دقیقه خیلی راحت خیلی اقتصادی مواد لازم مراحل

نرگسی با اسفناج خوب آب‌گرفته و تخم‌مرغ نیم‌بند خوشمزه‌تر است. اسفناج باید تفت بخورد تا آب اضافی‌اش تبخیر شود.

غذای اصلیصبحانه خوراک زحمت: خیلی راحت گیاهیبدون گلوتنبدون لبنیات سرخ‌کردنی
زمان کل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه
زحمت خیلی راحت
هزینه خیلی اقتصادی
روش سرخ‌کردنی
از قبل آماده؟ نه

برای چند نفر می‌پزی؟

۰۱ مواد لازمبرای ۴ نفر

۰۲ قبل از شروع بدان

۱اسفناج را خوب بشوی و خرد کن.
۲اگر اسفناج آب انداخت، قبل از اضافه‌کردن تخم‌مرغ آب اضافی را تبخیر کن.

۰۳ مراحل پخت۰ از ۶

در حال پختپیاز را تفت بدهمرحله ۱ از ۶

۰۴ فوت‌وفن این غذا

نکته ۱

تخم‌مرغ را بیش از حد نپز تا غذا خشک نشود.

نکته ۲

کمی زردچوبه یا فلفل سیاه با اسفناج خوب می‌نشیند.

نکته ۳

نرگسی را همان لحظه سرو کن.

۰۵ اشتباهات رایج

حواست باشه

آبکی ماندن اسفناج غذا را شل می‌کند.

حواست باشه

سیر سوخته کل غذا را تلخ می‌کند.

حواست باشه

تخم‌مرغ بیش‌پخته بافت را خشک می‌کند.

شبیه به این

از همین خانواده