برو به محتوای اصلی
برگرد به جای غذا در سفره
جای غذا در سفره

صبحانه‌ها

۱۸ دستور
فیلتر در همه غذاها ←

دستورهای ساده و سیرکننده برای شروع روز.

خوراک

نرگسی اسفناج

Nargesi Esfenaj / Persian Spinach and Eggs

نرگسی با اسفناج خوب آب‌گرفته و تخم‌مرغ نیم‌بند خوشمزه‌تر است. اسفناج باید تفت بخورد تا آب اضافی‌اش تبخیر شود.

غذای اصلی+1خیلی راحتگیاهی
زمان۳۰ تا ۶۰ دقیقه
هزینهخیلی اقتصادی
دسر

شیر برنج

Shir Berenj / Persian Rice Pudding

شیر برنج باید با حرارت ملایم بپزد تا برنج کاملا باز شود و شیر ته نگیرد. گلاب و هل را در پایان اضافه کن تا عطرشان حفظ شود.

دسر+1خیلی راحتگیاهی
زمان۱ تا ۲ ساعت
هزینهخیلی اقتصادی
دسر

فرنی

Fereni / Persian Rice Flour Pudding

فرنی باید با شیر سرد و آرد برنج حل‌شده شروع شود؛ حرارت ملایم و هم‌زدن مداوم بافت را صاف و بدون گلوله نگه می‌دهد.

دسر+1خیلی راحتگیاهی
زمانزیر ۳۰ دقیقه
هزینهخیلی اقتصادی
آذری · دسر

خاگینه

Khagineh / Persian Sweet Omelet

خاگینه بین املت شیرین و پنکیک است: خمیر تخم‌مرغی در تابه می‌پزد و بعد با شربت زعفرانی گلابی عطر می‌گیرد.

دسر+1خیلی راحتگیاهی
زمان۳۰ تا ۶۰ دقیقه
هزینهخیلی اقتصادی
صبحانه

ارده شیرین

Ardeh Shirin (Sweet Sesame Paste)

ارده شیرین ترکیب ساده ارده با شیرین‌کننده است. هم زدن کافی بافت را یکنواخت می‌کند.

صبحانهخیلی راحتگیاهی
زمانزیر ۳۰ دقیقه
هزینهمتوسط
نان

نان قندی

Nan-e Ghandi

نان قندی برخلاف نان‌های خمیرمایه‌ای، معمولاً سریع‌تر آماده می‌شود و بافتی شیرین و نرم دارد. ورز زیاد یا آرد اضافه آن را خشک می‌کند.

مخلفات+2خیلی راحتوگان
زمان۳۰ تا ۶۰ دقیقه
هزینهمتوسط
خراسانی · نان

نان سبزی مشهدی

Mashhadi Herb Bread

نان سبزی یک نان نرم و معطر است؛ سبزی باید خشک و ریز خرد شود تا خمیر آب نیندازد و بافت نان خمیر نشود.

مخلفات+1متوسطوگان
زمان۱ تا ۲ ساعت
هزینهخیلی اقتصادی
نان

نان گردویی

Walnut Bread

نان گردویی می‌تواند به شکل نان مغزدار یا خمیر مخلوط با گردو پخته شود. گردو باید در خمیر پخش شود اما رطوبت خمیر را بیش از حد کم نکند.

مخلفات+2متوسطوگان
زمان۱ تا ۲ ساعت
هزینهمتوسط
نان

نان سنگک

Nan-e Sangak

سنگک اصیل روی سنگ‌ریزه داغ پخته می‌شود. در خانه باید از سطح بسیار داغ و خمیر نسبتاً مرطوب استفاده کرد تا بافت کشسان و لکه‌های برشته ایجاد شود.

مخلفات+1سختوگان
زمان۳۰ تا ۶۰ دقیقه
هزینهخیلی اقتصادی
نان

نان بربری

Nan-e Barbari

بربری به خمیر نرم، استراحت کافی و رومال نیاز دارد. شیارهای روی نان هم ظاهر کلاسیک می‌دهند و هم به پخت یکنواخت کمک می‌کنند.

مخلفات+1متوسطوگان
زمان۳۰ تا ۶۰ دقیقه
هزینهخیلی اقتصادی
نان

نان تافتون

Nan-e Taftoon

تافتون از لواش ضخیم‌تر و از بربری نازک‌تر است. خمیر باید کوتاه استراحت کند و روی سطح خیلی داغ بپزد تا پف‌های کوچک بزند.

مخلفات+1متوسطگیاهی
زمان۳۰ تا ۶۰ دقیقه
هزینهخیلی اقتصادی
نان

نان لواش

Nan-e Lavash

لواش باید خیلی نازک باز شود و سریع روی سطح داغ بپزد. پخت طولانی یا تابه کم‌حرارت آن را خشک و شکننده می‌کند.

مخلفات+1متوسطوگان
زمان۳۰ تا ۶۰ دقیقه
هزینهخیلی اقتصادی
خراسانی · کوکو

کوکوی شیرین مشهدی

Mashhadi Sweet Kuku

سیب‌زمینی پخته را با تخم‌مرغ، زعفران و هل مخلوط کن، در تابه یا فر بپز، سپس شربت زعفران و گلاب را روی کوکوی گرم بده تا جذب شود.

غذای اصلی+1متوسطگیاهی
زمان۳۰ تا ۶۰ دقیقه
هزینهمتوسط
تهرانی · کوکو

کوکو سبزی

Kuku Sabzi

سبزی کوکو باید بعد از شستن خوب خشک شود تا کوکو شل نشود. تخم‌مرغ و ادویه را جدا می‌زنی، با سبزی، گردو و زرشک مخلوط می‌کنی و آرام در تابه می‌پزی تا دو طرف طلایی شود.

غذای اصلی+1خیلی راحتگیاهی
زمان۱ تا ۲ ساعت
هزینهمتوسط
اصفهانی · غذای مهمونی

نان پنیر سبزی

Naan Panir Sabzi

نان پنیر سبزی دستور پخت ندارد، اما یکی از لقمه‌های پایه سفره ایرانی است. کیفیت پنیر، خشک بودن سبزی بعد از شستن، نان تازه و گردوی خوب نتیجه را می‌سازد.

صبحانه+2خیلی راحتگیاهی
زمانزیر ۳۰ دقیقه
هزینهگران‌تر
تهرانی · کوکو

کوکو مرغ

Kuku Morgh

کوکو مرغ راه خوبی برای تبدیل مرغ پخته به یک غذای کامل است. مرغ ریش‌ریش با تخم‌مرغ، پیاز، زعفران و زرشک ترکیب می‌شود و باید روی حرارت متوسط آرام ببندد تا داخلش خام نماند.

غذای اصلی+1متوسطبدون گلوتن
زمان۳۰ تا ۶۰ دقیقه
هزینهمتوسط
اصفهانی · کوکو

کوکو بادمجان

Kuku Bademjan

کوکو بادمجان یک کوکوی گیاهی ایرانی با بادمجان نرم‌شده و تخم‌مرغ است. بادمجان باید قبل از مخلوط شدن با تخم‌مرغ پخته و کمی خنک شود تا مایه شل یا آبکی نشود.

غذای اصلی+1متوسطگیاهی
زمان۳۰ تا ۶۰ دقیقه
هزینهمتوسط
اصفهانی · کوکو

کوکو سیب‌زمینی

Kuku Sibzamini

کوکو سیب‌زمینی یکی از ساده‌ترین کوکوهای ایرانی است: سیب‌زمینی، تخم‌مرغ، پیاز و ادویه. بافت خوب به گرفتن آب اضافی پیاز/سیب‌زمینی و پخت روی حرارت متوسط بستگی دارد.

غذای اصلی+1متوسطگیاهی
زمان۳۰ تا ۶۰ دقیقه
هزینهمتوسط