برو به محتوای اصلی
برگرد به همه غذاها
سراسری / ایرانی · خورش

خورش آلو اسفناج

Khoresh Aloo Esfenaj / Persian Spinach and Plum Stew
زمان: ۱ تا ۲ ساعتزحمت: متوسطهزینه: خیلی اقتصادیمواد لازممراحل

نسخه شناخته‌شده این خورش با آلوست، نه قیسی. اسفناج جدا تفت می‌خورد و آلو در پایان اضافه می‌شود تا خورش ملس شود.

غذای اصلیسراسری / ایرانیحوزهٔ ایرانیخورشزحمت: متوسطبدون گلوتنبدون لبنیاتگوشتیروگاز
خورش غلیظ اسفناج با تکه‌های گوشت و آلوهای خشک سالم در کاسهٔ ایرانی کنار برنج
زمان کل۱۰۰ دقیقه۱ تا ۲ ساعت
زحمتمتوسط
هزینهخیلی اقتصادی
روشروگاز
از قبل آماده؟آره

برای چند نفر می‌پزی؟

۰۱ مواد لازمبرای ۴ نفر

اسفناج۷۰۰ گرم (اسفناج پاک‌شده و خردشده)
گوشت گوسفندی۳۰۰ گرم (گوشت خورشتی)
آلو خشک۱۰ عدد (آلو خشک یا آلو بخارا)
پیاز۱ عدد (نگینی)
آب لیمو۱ قاشق غذاخوری (در صورت نیاز)
روغن۳ قاشق غذاخوری
نمک۱ قاشق چای‌خوری
زردچوبه۱ قاشق چای‌خوری
آببه مقدار لازم (برای پخت آرام گوشت؛ کم‌کم اضافه شود)
فلفل سیاهبه مقدار لازم (تازه آسیاب‌شده)

۰۲ قبل از شروع

۱اسفناج بعد از شستن باید کاملا آبش گرفته شود.
۲آلو را زیاد زود اضافه نکن تا له نشود و خورش بیش از حد شیرین نشود.

۰۳ مراحل پخت۰ از ۶

مرور تصویری مراحل پخت خورش آلو اسفناج
مرور تصویری مراحل؛ جزئیات هر مرحله را پایین‌تر دنبال کن.
در حال پختگوشت را آرام بپزمرحله ۱ از ۶

۰۴جایگزین‌های کاربردی

  • اگر آلو بخارا در دسترس نیست، از آلوی خشک یا پرونِ بدون هسته استفاده کن.
  • برای ترشی ملایم می‌توان آب‌لیمو را کم‌کم اضافه کرد؛ بعضی نسخه‌ها آبغوره را به‌جای آن به کار می‌برند.

۰۵مدل‌های محلی

  • در بعضی نسخه‌ها از آلو بخارا یا آلو خورشتی استفاده می‌شود؛ قیسی جایگزین رایج‌ترِ این خورش نیست.

۰۶فوت‌وفن این غذا

نکته ۱

اسفناج زیاد سرخ‌شده تلخ می‌شود؛ فقط آبش را بگیر و کمی تفت بده.

نکته ۲

آلو میزان ترشی و شیرینی خورش را تعیین می‌کند، پس کم‌کم اضافه کن.

نکته ۳

این خورش روز بعد خوش‌طعم‌تر می‌شود.

۰۷اشتباهات رایج

حواست باشه

آبکی گذاشتن اسفناج خورش را رقیق می‌کند.

حواست باشه

اضافه‌کردن آلو از اول پخت آن را له می‌کند.

حواست باشه

حرارت زیاد رنگ اسفناج را تیره و طعم را تلخ می‌کند.

شبیه به این

از همین خانواده