برو به محتوای اصلی
برگرد به همه غذاها
سراسری / ایرانی · خورش

قیمه گیاهی

Vegan Khoresh Gheymeh / Plant-Based Split Pea Stew
زمان: ۱ تا ۲ ساعتزحمت: متوسطهزینه: خیلی اقتصادیمواد لازممراحل

قیمه گیاهی باید همچنان شخصیت قیمه را حفظ کند: لپه، رب گوجه، لیموعمانی و سیب‌زمینی خلالی. قارچ فقط جای بافت گوشتی را پر می‌کند، نه اینکه خورش را قارچ‌محور کند.

غذای اصلیسراسری / ایرانیحوزهٔ ایرانیخورشزحمت: متوسطوگانبدون گلوتنبدون لبنیاتروگاز
قیمه گیاهی غلیظ با لپه، قارچ، لیموعمانی و سیب‌زمینی خلالی برشته
زمان کل۱۰۰ دقیقه۱ تا ۲ ساعت
زحمتمتوسط
هزینهخیلی اقتصادی
روشروگاز
از قبل آماده؟آره

برای چند نفر می‌پزی؟

۰۱ مواد لازمبرای ۴ نفر

لپه۱ پیمانه (لپه خیس‌خورده)
قارچ۳۰۰ گرم (قارچ ورقه‌شده)
پیاز۱ عدد (نگینی)
سیر۲ حبه (رنده یا خرد شده)
رب گوجه فرنگی۲ قاشق غذاخوری
سیب‌زمینی۲ عدد (خلالی برای روی خورش)
زعفران۱ قاشق غذاخوری (دم‌کرده)
روغن۳ قاشق غذاخوری
نمک۱ قاشق چای‌خوری
زردچوبه۱ قاشق چای‌خوری
لیمو عمانی۲ عدد (سوراخ‌شده؛ برای ترشی خورش)
آببه مقدار لازم (برای پخت و تنظیم غلظت خورش)

۰۲ قبل از شروع

۱لپه را خیس کن تا سریع‌تر بپزد.
۲قارچ را جدا با حرارت بالا تفت بده تا آب نیندازد.

۰۳ مراحل پخت۰ از ۶

مرور تصویری مراحل پخت قیمه گیاهی
مرور تصویری مراحل؛ جزئیات هر مرحله را پایین‌تر دنبال کن.
در حال پختلپه را نیم‌پز کنمرحله ۱ از ۶

۰۴جایگزین‌های کاربردی

  • به جای قارچ می‌توان از جک‌فروت یا پروتئین گیاهی استفاده کرد.
  • سیب‌زمینی را برای نسخه سبک‌تر در فر برشته کن.

۰۵مدل‌های محلی

  • این نسخه گیاهی اقتباس معاصر از قیمه کلاسیک است و برای حفظ طعم ایرانی باید لیموعمانی و رب گوجه در آن پررنگ بمانند.

۰۶فوت‌وفن این غذا

نکته ۱

قارچ آب‌انداخته خورش را رقیق و خاکستری می‌کند.

نکته ۲

لیموعمانی را سوراخ کن ولی خیلی له نکن تا تلخ نشود.

نکته ۳

برای عمق بیشتر می‌توان کمی پودر دارچین یا ادویه خورشتی اضافه کرد.

۰۷اشتباهات رایج

حواست باشه

حذف لیموعمانی باعث می‌شود خورش بیشتر شبیه خوراک لپه شود.

حواست باشه

اضافه‌کردن قارچ خام به قابلمه، آب زیادی وارد خورش می‌کند.

حواست باشه

لپه نپخته با رب و ترشی دیرتر نرم می‌شود.

شبیه به این

از همین خانواده