برو به محتوای اصلی
برگرد به همه غذاها
تهرانی · کوکو

کوکو سبزی

Kuku Sabzi
۱ تا ۲ ساعت خیلی راحت متوسط مواد لازم مراحل

سبزی کوکو باید بعد از شستن خوب خشک شود تا کوکو شل نشود. تخم‌مرغ و ادویه را جدا می‌زنی، با سبزی، گردو و زرشک مخلوط می‌کنی و آرام در تابه می‌پزی تا دو طرف طلایی شود.

غذای اصلیصبحانه تهرانی کوکو زحمت: خیلی راحت گیاهیبدون گلوتنمناسب بچه روگازفر
زمان کل ۱ تا ۲ ساعت
زحمت خیلی راحت
هزینه متوسط
روش روگاز
از قبل آماده؟ آره

برای چند نفر می‌پزی؟

۰۱ مواد لازمبرای ۴ نفر

۰۲ قبل از شروع بدان

۱سبزی باید کاملاً خشک باشه؛ آب اضافه کوکو رو خراب می‌کنه.
۲تو فر بپزی صاف‌تر در میاد، تو ماهیتابه طعمش بهتره.

۰۳ مراحل پخت۰ از ۵

در حال پختسبزی را خشک کنمرحله ۱ از ۵

۰۴ فوت‌وفن این غذا

نکته ۱

خشک کردن سبزی از خود خرد کردن مهم‌تر است.

نکته ۲

زرشک اختیاری است ولی ترشی خوبی می‌دهد.

نکته ۳

کوکو با حرارت ملایم بهتر مغزپخت می‌شود.

۰۵ اشتباهات رایج

حواست باشه

ریختن سبزی خیس در مایه.

حواست باشه

زیاد کردن تخم‌مرغ تا جایی که کوکو شبیه املت شود.

حواست باشه

حرارت زیاد که بیرون را می‌سوزاند و وسط را خام می‌گذارد.

شبیه به این

از همین خانواده

تهرانی · آش

کشک بادمجان

Kashk‑e Bademjan

بادمجان نرم و له‌شده با کشک، پیازداغ، سیرداغ و نعناداغ جمع می‌شود. می‌توانی بادمجان را سرخ کنی یا کبابی بگیری؛ اما کشک باید در غذا گرم شود و پیازداغ/نعناداغ کافی طعم اصلی را می‌سازد.

غذای اصلیمتوسطگیاهی
زمان۱ تا ۲ ساعت
هزینهگران‌تر
گیلانی · پیش‌غذا

میرزاقاسمی

Mirza Ghasemi

بادمجان‌ها را دودی و نرم می‌کنی، با سیر و گوجه می‌پزی تا آب اضافه‌اش برود، آخر سر تخم‌مرغ را اضافه می‌کنی. نسخه گیلانیِ قابل اتکا روی بادمجان دودی، سیر کافی، گوجه پوست‌کنده و تخم‌مرغ آخر کار می‌ایستد.

پیش‌غذاخیلی راحتگیاهی
زمان۱ تا ۲ ساعت
هزینهخیلی اقتصادی
تهرانی · پلو

عدس پلو

Adas Polo – Lentil Rice with Currants

عدس را جدا می‌پزی که له نشود، برنج را آبکش می‌کنی و با عدس لایه‌لایه دم می‌گذاری. کشمش، خرما، دارچین و در صورت تمایل گوشت چرخ‌کرده جدا آماده می‌شوند و موقع سرو روی پلو می‌آیند.

غذای اصلیمتوسطوگان
زمان۱ تا ۲ ساعت
هزینهگران‌تر